Alguien ha usado los conos vaginales ?

La ultima vez q fui a revision en planificacion comente q despues de 4 años de haber parido, tengo perdidas de orina al estornudar, y cuando tengo q realizar saltos en el gimnasio, a parte de las molestias, las perdidas son mas grandes y me da una verguenza tremenda. en mis relaciones sexuales tb creo q ha infuido pues me cuesta muchisimo alcanzar un orgamos.La ginecologa me ha comentado q la mas efectiva solucion para la musculacion del suelo pelvico es operarme, pero teniendo idea de tener nuevamente familia en unos años, no lo veo viable. Me comento lo de los conos pero kiero saber si es realmente efectivo por intentarlo o realmente no m va a solucionar mucho