Última respuesta:
5 de febrero de 2010 a las 18:24
H
hilary_9427634
1/2/10 a las 19:12
Hola he empezado hace poco en el gimnasio y quisiera saber cual es el ejer cicio mas completo y que hace que queme mas, nose si correr en la cinta o la eliptica o andar rapido, estoy hecha un lio. Gracias de antemano
Ver también
A
an0N_578743299z
2/2/10 a las 11:30
Ganadora la eliptica Eliptica... no daña las rodillas como el correr en la cinta.
M
manya_8569355
4/2/10 a las 21:30
30 minutos Hola bitaxa pues es cierto que la cinta puede dañar las rodillas aunque hay gente que le va bien... no se si has hecho algo de gimnasia antes si no yo te aconsejo que empieces en sala con eliptica y remo por lo menos dos semanitas y luego te metas en una clase de spinning o ciclo... porque te puedo decir que es lo que más quema diga lo que digan y te lo dice una monitora de gim asi que a ponerse en forma y ten en cuenta que a los 3 meses iras viendo resultados ..........ah!! para bajar peso el ejercicio debe durar mas de 30 minutos porque es cuando el cuerpo empieza a quemar......espero te sirva un poco a por ello chao
