Foro / Salud

Alguien me puede decir...

Última respuesta: 13 de junio de 2009 a las 13:56
S
sona_7453266
11/6/09 a las 13:36

más o menos eh, tampoco hace falta que sea exacto, cuantas calorias tiene un bocadillo de 20 cm, con 4 lonchas de pavo? yo no estoy segura de que 100 gramos de pan tengan 250 calorias, porque entonces estaria como una vaca, como muchos bocadillos, y estoy en mi peso.

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R
rawaa_5285046
12/6/09 a las 23:12

Hms...
depende tambien de lo que comas aparte de eso, pero no engorda mucho no...

pan si es integral incluso menos!

A ver, 100 gr de pan mas o menos entre 150 y 180 kcal creo, y 4 lonchas de pavo pues 40 kcal!!

Ademas es super sano! Igual te muevs mucho o quemas bastante rapido!...y por eso no engordas!

Yo tengo menos suerte y los hidratos se me ponden enseguida de michelin jeje...tengo que llevar un cuidado tremendo!

M
malena_5870962
13/6/09 a las 9:05

Calorias
Lo cierto es que no se cuantas calorias tiene, pero un bocata de 20cm de pavo sin aceite no engorda casi nada.
Te lo digo yo que llevo una dieta donde casi todos los dias ceno bocatas!!

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S
sona_7453266
13/6/09 a las 13:56
En respuesta a malena_5870962

Calorias
Lo cierto es que no se cuantas calorias tiene, pero un bocata de 20cm de pavo sin aceite no engorda casi nada.
Te lo digo yo que llevo una dieta donde casi todos los dias ceno bocatas!!

Verdad??
yo tampoco creo que engorde mucho, porque el pan no tiene grasa, y el pavo tampoco, ademas no le añado aceite, solo tomate untado!

y tu los comes para cenar?? y vas perdiendo kg?

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