Yo perdí 25 kilos en 1 año mas o menos(mi historia)

Yo perdí 25 kilos en 1 año mas o menos(mi historia)
Hola. Esto es un poco raro para mi ya que esta historia la contas para darle ánimos a las mujeres. Pues bien, yo soy hombre pero me interesó tu historia. La mía es algo parecida desde hace 6 años subí 30 kilos y en este último año baje 20 y me faltarían 10 mas. Afortunadamente no me esta costando (hasta ahora). Pero en todo esto tengo una gran duda. como queda la piel después de bajar tantos kilos?. Se reduce el exceso de piel o quedan colgajos, estrías u otro efecto?. Si me podés responder estas preguntas te lo agradecería. Gracias.

Hola vero31
Que bien que me contestaste,mi correo es marthita_bridi@hotmail.com espero contactarme por ahi o si quieres en el face estoy como martha briseño.Por lo pronto te platico que mido 1.50 y el 21 de junio 20013 me pese y ando en 76k con 600gr.Asi que como te imaginaras estoy hecha una bolita,Espero me contestes y asi estar en comunicacion dandonos tips.Saludos

Hola
Hola te cuento que tengo 19 años y hace 3 semanas yo pesaba casi 97 kilos en 3 semanas ahora estoy pesando 91 casi 90 es decir que por semana perdi 2 kilos , eso es porque estoy haciendo una dieta muy buena si quieres te la digo solo agregame a fb si qeres (: , la verdad la primera semana me costo un mundo pero me miraba y me daba una rabia saber que habia ropa tan linda y nada me caia u.u qe por eso comenze la dieta... mi meta es seguir asi hasta pesar 70 o 65 , saludos

S.o.s salud
Hola Criss,

Soy Verónica y me ha encantado leer tu historia ya que es como un rayito de luz y esperanza. Mi problema es que mido 1.61 y peso unos 106kg aprox. imagínate, psicológicamente estoy hundida ya que no he tenido sobrepeso siempre, normalmente me han sobrado unos 5 a 10kg pero a medida que he ido creciendo he cogido mucho peso sobretodo a partir de los 20 años, ahora tengo 31 y he llegado a un punto que no quiero ni salir de casa me da vergüenza que mis amigas me vean así. Siempre he sido una persona muy alegre pero siento que estoy perdiendo esa alegría por el sobrepeso, sobretodo, además de otras cosas. Siento que la clave de mi felicidad es adelgazar y así sentirme sana y guapa pero no entiendo porqué no soy capaz de empezar ya de una vez. En fin aprovecho para que alguien que viva en Barcelona y esté en la misma situación se una a mí para hacerle frente a este problema con una o un par de horitas de ejercicio y charlas.

Saluditos

S.o.s salud
Hola Criss,

Soy Verónica y me ha encantado leer tu historia ya que es como un rayito de luz y esperanza. Mi problema es que mido 1.61 y peso unos 106kg aprox. imagínate, psicológicamente estoy hundida ya que no he tenido sobrepeso siempre, normalmente me han sobrado unos 5 a 10kg pero a medida que he ido creciendo he cogido mucho peso sobretodo a partir de los 20 años, ahora tengo 31 y he llegado a un punto que no quiero ni salir de casa me da vergüenza que mis amigas me vean así. Siempre he sido una persona muy alegre pero siento que estoy perdiendo esa alegría por el sobrepeso, sobretodo, además de otras cosas. Siento que la clave de mi felicidad es adelgazar y así sentirme sana y guapa pero no entiendo porqué no soy capaz de empezar ya de una vez. En fin aprovecho para que alguien que viva en Barcelona y esté en la misma situación se una a mí para hacerle frente a este problema con una o un par de horitas de ejercicio y charlas.

Saluditos

Yo perdí 25 kilos en 1 año mas o menos(mi historia)
Hola. Esto es un poco raro para mi ya que esta historia la contas para darle ánimos a las mujeres. Pues bien, yo soy hombre pero me interesó tu historia. La mía es algo parecida desde hace 6 años subí 30 kilos y en este último año baje 20 y me faltarían 10 mas. Afortunadamente no me esta costando (hasta ahora). Pero en todo esto tengo una gran duda. como queda la piel después de bajar tantos kilos?. Se reduce el exceso de piel o quedan colgajos, estrías u otro efecto?. Si me podés responder estas preguntas te lo agradecería. Gracias.

Increilble!!
Hola,me parece increible tu historia,te quisiera preguntar unas cosas porque yo ahora tambien estoy en dieta,perdi 25 ya y quiero perder 10 o 15 mas yo pesaba 95 y mido 1.69.Bueno lo que quisiera preguntar es que alimentos utilizabas a la dieta ,que comias en las dietas,y si bebias agua,porque a mi me encanta el agua pero tengo miedo de beberlo para no engorda,necesito tu ayuda quiero perder 10 en un mes! Gracias!!

Hola a todas,os quiero escribir mi historia por si a alguna la sirve,tengo 23 años...Yo siempre fui una niña gorda desde que me alcanza la memoria siempre he sido gorda,la adolescencia sobre todo fue la epoca que lo pasé peor porque ves a tus amigas que se empiezan a echar novios o rolletes y a ti ni te miran los chicos,probé de todo os lo aseguro...fui a endocrinos,homeópatas,probé dietas de revistas que compraba,la dieta de la sopa todo,lo probé todo!!!!y nada...para que os hagais una idea a los 10 años mi madre me llevo a un endocrino por primera vez porque no habia vestidos para hacer la comunion de mi talla,vamos que llevo toda la vida asi...hasta que con 19 años me puse en unos 80 kilos que ha sido lo maximo que he llegado a pesar yo mido 1,60 osea que no soy alta,tampoco baja pero vamos con 1,60 pesar 80 kilos...estaba bastante pasada de peso...y decidí que hasta ahí llegaba ya no sólo por estética sino también por salud.Pues bien,no hice ninguna dieta de médicos ni revistas,me puse a régimen yo sola porque sinceramente todas sabemos lo que engorda y lo que no,de desayunar tomaba un cafe y 3 galletas maria y a media mañana algo de fruta para comer verdura y un filete,o pescado o pollo y de cenar ensaladas casi todas las noches,cada dia me la hacia de una forma...el primer mes pedrí 6 kilos!!!una ilusión que tenía...y claro te motivas muchisimo a eso de los 3 o 4 meses de regimen pesando unos 67 kg o 68 me estanqué,asi que me puse a hacer algo de deporte,digo "algo"porque yo odio hacer deporte,pero no habia mas remedio,asi que decidí salir todos los dias a andar 1 hora despues de venir de trabajar y despues hacia 15 minutos de bici estática que fui subiendo cada semana 5 minutos hasta que llegué a 45 minutos todos los dias de bici mas 1 hora andando y también hacia abdominales,me compré unas mancuernas(pesas)pequeñas de 1 kg cada una para los brazos para fortalecerlos...y asi poco a poco empecé otra vez a adelgazar....
A dia de hoy peso 55 kg, me he teñido el pelo de rubio y me pongo minifaldas y escotazos ....todo eso que toda mi vida miraba a mis amigas ponerselo y yo no podia,hasta una simple camiseta de tirantes no me la ponia por verguenza,los chicos se fijan muchisimo en mi(y no es por ser creida eh)pero más que en mis amigas,yo antes era el patito feo y ahora la cosa ha cambiado...yo sé y soy consciente de mi tendencia a engordar asi que ya como normal pero cuando me cojo un par de kilos pues me vuelvo a cuidar un poco comiendo para estar bien siempre...


Os tengo que confesar que yo veia imposible adelgazar pero imposible totalmente y que me ha costado mucho esfuerzo y fuerza de voluntad claro...pero llega un momento que te acostumbras a comer cosas sin grasas y no se lleva tan mal a mi me costo los 2 primeros meses mas o menos luego ya el cuerpo se acostumbra a no comer grasa y si ves por ejemplo una hamburguesa puedes prescindir de ella...


Bueno espero que si hay alguna chica en la misma situacion que yo,mi historia la ayude de algo o al menos la dé esperanza de que se puede adelgazar!!hace falta fuerza de voluntad mucha!!!no es fácil pero de verdad yo ahora estoy mucho mas feliz que antes porque me veo guapa me puedo poner ropa que jamás hubiera pensado que podría ponermela...asi que muchisimo ánimo a todas!!!!y si teneis alguna pegunta aqui estoy para lo que querais....

Hola a todas,os quiero escribir mi historia por si a alguna la sirve,tengo 23 años...Yo siempre fui una niña gorda desde que me alcanza la memoria siempre he sido gorda,la adolescencia sobre todo fue la epoca que lo pasé peor porque ves a tus amigas que se empiezan a echar novios o rolletes y a ti ni te miran los chicos,probé de todo os lo aseguro...fui a endocrinos,homeópatas,probé dietas de revistas que compraba,la dieta de la sopa todo,lo probé todo!!!!y nada...para que os hagais una idea a los 10 años mi madre me llevo a un endocrino por primera vez porque no habia vestidos para hacer la comunion de mi talla,vamos que llevo toda la vida asi...hasta que con 19 años me puse en unos 80 kilos que ha sido lo maximo que he llegado a pesar yo mido 1,60 osea que no soy alta,tampoco baja pero vamos con 1,60 pesar 80 kilos...estaba bastante pasada de peso...y decidí que hasta ahí llegaba ya no sólo por estética sino también por salud.Pues bien,no hice ninguna dieta de médicos ni revistas,me puse a régimen yo sola porque sinceramente todas sabemos lo que engorda y lo que no,de desayunar tomaba un cafe y 3 galletas maria y a media mañana algo de fruta para comer verdura y un filete,o pescado o pollo y de cenar ensaladas casi todas las noches,cada dia me la hacia de una forma...el primer mes pedrí 6 kilos!!!una ilusión que tenía...y claro te motivas muchisimo a eso de los 3 o 4 meses de regimen pesando unos 67 kg o 68 me estanqué,asi que me puse a hacer algo de deporte,digo "algo"porque yo odio hacer deporte,pero no habia mas remedio,asi que decidí salir todos los dias a andar 1 hora despues de venir de trabajar y despues hacia 15 minutos de bici estática que fui subiendo cada semana 5 minutos hasta que llegué a 45 minutos todos los dias de bici mas 1 hora andando y también hacia abdominales,me compré unas mancuernas(pesas)pequeñas de 1 kg cada una para los brazos para fortalecerlos...y asi poco a poco empecé otra vez a adelgazar....
A dia de hoy peso 55 kg, me he teñido el pelo de rubio y me pongo minifaldas y escotazos ....todo eso que toda mi vida miraba a mis amigas ponerselo y yo no podia,hasta una simple camiseta de tirantes no me la ponia por verguenza,los chicos se fijan muchisimo en mi(y no es por ser creida eh)pero más que en mis amigas,yo antes era el patito feo y ahora la cosa ha cambiado...yo sé y soy consciente de mi tendencia a engordar asi que ya como normal pero cuando me cojo un par de kilos pues me vuelvo a cuidar un poco comiendo para estar bien siempre...


Os tengo que confesar que yo veia imposible adelgazar pero imposible totalmente y que me ha costado mucho esfuerzo y fuerza de voluntad claro...pero llega un momento que te acostumbras a comer cosas sin grasas y no se lleva tan mal a mi me costo los 2 primeros meses mas o menos luego ya el cuerpo se acostumbra a no comer grasa y si ves por ejemplo una hamburguesa puedes prescindir de ella...


Bueno espero que si hay alguna chica en la misma situacion que yo,mi historia la ayude de algo o al menos la dé esperanza de que se puede adelgazar!!hace falta fuerza de voluntad mucha!!!no es fácil pero de verdad yo ahora estoy mucho mas feliz que antes porque me veo guapa me puedo poner ropa que jamás hubiera pensado que podría ponermela...asi que muchisimo ánimo a todas!!!!y si teneis alguna pegunta aqui estoy para lo que querais....