El viaje decisivo
Todas estamos en tu misma situación, en mi caso, tambien soy incapaz de seguir ninguna dieta, como cuando "no tengo hambre", no puedo parar de comer, no tengo buenos hábitos, como para eliminar las penas, por ansiedad.
Encontré este Método en internet, he leido muchos comentarios y al final, lo tengo. La verdad que es algo diferente pero lo principal es eficaz, es del psicólogo Ricardo Ros (experto en ansiedad) y enseña ejercicios, porque en definitiva, no puedo controlar mi mente, quiero adelgazar pero a la vez como.
La verdad que es una herramienta muy buena, yo lo voy a conseguir, veo que con este Método todo es más sencillo.