HOLA AMIGAS, BUENAS NOCHES A TODAS, TENGO UNA DUDA SOBRE LA DIETA, VOSOTRAS CREEIS QUE UNA CUCHARADITA PEQUEÑA DE MAYONESA LIGERESA PUEDE HACERME DAÑO EN LA DIETA, NO COMO PAN, NI ACEITES, NI DULCES PERO ME GUSTA PONER UN POCO DE MAYONESA EN LAS COMIDAS QUE OPINAIS. GRACIAS
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Z
zayra_591643
9/3/07 a las 10:37
Desde mi punto de vista Yo te voy a contestar desde el punto de vista psicologico. Tomate esa cucharadita de mayonesa.. asi no se te hará la dieta tan estricta y en fin, se te hará mas llevadera. Yo me otorgo mis caprichitos y me hago concesiones de vez en cuando pq sé q si no las hago, dejo la dieta nada mas empezarla.. Salirse de la dieta de vez en cuando te ayuda a seguirla mas tiempo,y a seguirla mas relajada sin la presion de todo lo "prohibido" y la ansiedad de si un dia te apetece algo no t lo puedas comer.. Si te apetece la mayonesa, te la tomas e intentas compensar disminuyendo un poco la cantidad de otro alimento para mantener o no influir en el contenido calórico de tu dieta.. Un saludo, Cristina
