Cuidados:
Ante todo debemos tener en cuenta que nuestro pecho no se verá bonito si no lo cuidamos como merece, y aunque esto no precise demasiado esfuerzo, debemos ser constantes si queremos sentir los resultados. A continuación encontrarás algunos consejos para ello.
Dieta:
Procura seguir una alimentación sana y variada, las dietas milagro además de ser peligrosas, provocan desajustes en nuestro metabolismo y por lo tanto en el físico.
Los alimentos ricos en fibra son beneficiosos para conseguir firmeza en nuestros músculos. No sirve de nada pasar 2 horas diarias en el gimnasio si tenemos una dieta desequilibrada.
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