Colesterol y tension baja
hola!!
Si tienes un poco de colesterol hay ciertos alimentos q debes controlar para q este no vaya a mas, por ejm, evita los embutidos, los lacteos enteros(smpre desnatados), los huevos(la yema claro)no tomes mas de 2a la semana, no tomes mantequilla ni t pases con los dulces. Usa para cocinar smpre aceite de oliva. Y el pescado azul es bueno ya que tiene omega3(tomalo 2dias a la semana). Con respecto a la tension,dices q es baja, pues mucho q mejor q si fuese alta.Aunq si es demasiado baja kiza t encuentres floja o con mucho sueño, pues un zumito de naranja con una pizca de sal t vendra genial.
Un saludo.
