Yo llevo una ferula de descarga
desde hace cuatro años. Empece a ponermela porque la articulacion me hacia un chasquido cuando abria demasiado y a partir de aqui me di cuenta de que apretaba los dientes por la noche.
Tardé tres noches en acostumbrarme a ella y a partir de entonces no he podido dormir si no me la pongo.
Desde que me puse la ortodoncia no la llevo porque te la hacen a medida pero en cuanto acabe me hare otra.
Ahora voy a un osteopata para descargar algo de tension y para que me relaje los musculos de cara y cuello que son los que mas trabajamos los bruxistas.
Para hacerla te tomaran una impresion de tus dientes (arriba y abajo) y te la daran a los pocos dias. Es de plastico transparente y tienes que llevarla cuanto mas tiempo mejor.
Si solo aprietas por la noche, por la noche; pero si eres de los que aprietan tambien durante el dia: al conducir el coche, etc, cuanto mas tiempo la lleves mucho mejor. Aunque eso te lo notaras tu misma, si necesitas llevarla mas horas o no.
Personalmente te recomiendo que te la hagas (conozco gente que sabe que es bruxista y no se la quiere hacer)porque poco a poco te vas estropeando tus dientes haciendolos cada vez mas pequeños y eso es muy antiestetico.
Espero haberte ayudado. Un saludo.
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