Tengo ansiedad

Hola
No sé lo que me pasa, a todas horas tengo hambre, tengo que estar picoteando. He provado a no picotear y es que me entra dolor de estómago y de cabeza. Pero luego soy de las personas que cuando llega la hora de la comida, no me atiforro, sino que con poco tengo bastante, esto pique o no. A media mañana tengo que comer y por la tarde también. Me he traido kiwis al trabajo para comerme entre comidas y además como retengo bastantes líquidos me van muy bien, pues bien me he comido medio kilo, en vez de una pieza, y es que no controlo esta ansiedad que tengo.
Me sobran unos 5 kilos y son de la tripa, culo y muslos, porque el resto no lo tengo mal. Las comidas las hago ligeras, como verduras, carne a la plancha y bastante pescado, pero la ansiedad que sufro entre horas me mata. Qué puedo hacer?? puedo tomar algunas pastillas o hierbas que me sacien de tal manera que no pique??
Un beso a todas las sufridoras como yo, que creo que de una manera o de otra somos todas.