Combate la anemia de forma natural
Hola , Yo también tengo tendencia a tener anemia y la he padecido en mis dos embarazos.
En cuanto a los alimentos buenos para combatir la anemia están: las legumbres, soja, furta, verduras, alfalfa, berro,
remolacha roja (el zumo recién obtenido 50-100 ml antes de las comidas, dos veces al día tiene un gran efecto antianémico, como el sabor no es muy bueno mézclalo con otro o endúlzalo.
-espinaca
aguacate, pipas de girasol, pistacho, uva, albaricoque,
limón , en cada comida tomar el zumo de medio limón pues la vitamina C ayuda a asimilar mejor el hierro.
Un beso
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