Tengo 19, necesito consejos, ayúdenme!!!

Hola, Bueno tengo 19 años, y peso 75 D: hasta me da pena escribirlo... pero bueno, llevo 4 meses haciendo ejercicio, corro 20 minutos y practico box, me gusta mucho, pero no he podido bajar ni un gramo!!!!! estoy desesperada, realmente no se que hacer !! quiero cambiar, pero no puedo! como bien, deje de comer galletas y pan y tortillas XD de verdad me costo mucho trabajo (me esta costando mucho) aun cuando estoy sola en mi casa empiezo a comer compulsivamente todo lo que no he podido comer y eso me hace sentir mal, muy mal, creo que estoy deprimida, no logro nada y me familia no ayuda mucho, mi autoestima esta por los suelos, tengo problemas de timidez, y no se que hacer!!! estoy desesperada! ayúdenme! hay momentos que me resigno a vivir asi, pero las criticas de las personas son muy duras... me lastiman mucho. antes no me importaba pero ahora vivo triste y deprimida
Gracias por leer