Hola!
Bueno los dos son muy buenos, aunque el rojo es mejor ya que tiene menos teína. Yo los tomo los dos, pero no son milagrosos. Te ayudan a eliminar líquidos, pero por sí solos no adelgazan. Son buenos para combinarlos con alguna dieta. Espero que esto te guíe un poco. También puedes leer más información en internet, pero teniendo en cuenta que para hacer publicidad en algunas páginas los describen como "adelgazante" cuando por sí solos no lo son.
Saludos
