hola a todas
soy nueva aqui tengo 22 años mido 1.58 y peso 64 kg me siento muy preocupada por mi peso, el dia 1 de julio inicie un regimen alimenticio, practico spining y pesas lunes, miercoles y viernes una hora de cada uno , martes y jueves 2 horas de spining y 1 de pesas me estoy ayudando con el cardispan todo pinta muy bien, quisiera compartir con alguien mi experiencia diaria o cada que se pueda aunque sea por esta via, porque no tengo amigas (es muy extraño me gustaria tener varias respuestas)
