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Soy incapaz de seguir una dieta aahh¡¡¡

Última respuesta: 7 de febrero de 2005 a las 18:48

norhan_6931475

6/2/05 a las 15:38

hola a todas, me acabo de dar cuenta que soy incapaz de comer sano más de 2 días seguidos.
intento cenar piña, jamón, cereales, leche desnatada, pero al final acabo comiendo bocatas con mi novio.
y eso que hago dos horas de gym todos los días. (step, integral).
estoy gastando dinero y ensanchandome cada vez más de caderas.
¿qué hago? entre exámenes de la UNED como y como sin parar.
necesito un consejo para no comer tanta grasa y empezar a alimentarme sanamente.
saludos

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¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?

an0N_978091199z

7/2/05 a las 18:48

Te digo el porqué
Hola ! te entiendo perfectamente el problemade las dietas es que no cubren las necesidades alimentarias de nuestro cuerpo y te digo como. Normalmente aun tomando una comida equilibrada no le aportamos a nuestro cuerpo los nutrientes que necesita, en las dietas por lo general, reduces cantidad de comida o restringes los alimento que tienes que tomar por lo tanto estas aumentando las carencias de nutrientes, normal entonces que te sientas cansada, estresada, con hambre , desanimada , etc , etc.
Si quieres que te aconseje como bajar de peso de forma saludable y para siempre, escribeme a vicky@dietaherbal.com y ponme cuanto pesas y mides y cuentame un poco lo que comes a lo largo del día.
un saludo
vicky

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