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Sopa quema grasas
sopa quema grasas
Hola esther, mira a continuacion te podre la dieta, ya q mi correo esta con hotmail, y no t puedo agregar para mandarte correo...
PREPARACION DE LA SOPA:
6 cebollas grandes
2 pimientos verdes
2 latas de tomate al natural o 6 tomates pelados
1 ramillete de apio
1 repollo o col
1 caldito de pollo
sal o especias a gusto, cortas las verduras en trozos pequeños y si quieres las puedes procesar, las colocas en una olla y las cubre en su totalidad con agua , las pones a cocinar hasta q las verduras esten cocidas, puedes guardar en el congelador porciones para poder descongelar al momento de comer ya q la sopa no durara los 7 dias de la dieta..
DIETA DIA X DIA:
LUNES:
La sopa y fruta fresca, menos banana.
MARTES:
La sopa y vegetales frescos, a la noche puedes agregar una papa al horna.
MIERCOLES:
La sopa, y la combinacion de los dos primeros dias, menos la papa.
JUEVES:
La sopa, banana hasta 4, y leche descremada
VIERNES:
La sopa y carne a la plancha o al horno, y no te olvides del agua para todo los dias
SABADO:
La sopa, verduras y carne roja.
DOMINGO:
arroz integral, verduras y la sopa.
DESAYUNO:
En los desayuno y merienda solo se toma infusiones de cualquier tipo pero sin azucar, cambiolo por edulcurante..
espero haberte ayudado y luego me cuentas siiiiiiiiiiiiii suerte y besitos 
ROXY
PD: si tienes alguna duda solo escribela y pasare a dar una vueltecita a ver si te servio...
