Mirad, chicas, si pudiérais contestar a lo siguiente. A partir de mañana ya sigo yo solita, con más cuidado.
Vereis:
un café con leche desnatada
una tostada de 60 grms y 25 grms de mermelada normal (azucarada)
pan de molde 30 grms
20 grms de membrillo normal (quiero decir azucarado)
una manzana
un solomillo de 200 grms y dos cda de aceite...
¿Cuantos puntos llevo?
Sólo debo consumir 18 puntos.
Ah! con esta dieta se puede adelgazar 4 kgs en un mes?
Gracias.
