En respuesta a babak_8286350
Pff . Yo pensé que estaba loca, hace 3 meses me detectaron, estoy tomando Eutirox 50 pero me siento muy muy triste y con dolor de piernas, desganada, pero no le digo a nadie como me siento por qué siento que no me creen😞
El hipotiroidismo puede ser muy frustrante porque en muchas ocasiones la gente no te entiende. Lo único que quiero comentarte (al igual que se lo he comentado a otra compañera) es que es posible mejorar muchísimo tus síntomas con alimentación, ejercicio y gestión del estrés, entre otras cosas. Yo también padezco hipotiroidismo y lo principal que puedes hacer es eliminar dos alimentos cruciales como son los lácteos y el gluten. No se si los sigues consumiendo, pero prueba a eliminarlos por lo menos 1 mes y a ver como te sientes. Además de eso para sentirse mejor en problemas tiroideos hay que hacer otros cambios (copio y pego mensaje que he publicado antes): Es importante que tomes el sol unos 20 minutos a diario, aunque estos variará según tu tono de piel (y en caso de que no puedas, te suplementes. Siempre habla con un especialista primero), aumenta tu consumo de vegetales, pescado azul, carne de calidad y disminuye el consumo de harinas, cereales y alimentos procesados. También es muy importante que realices ejercicio de fuerza de manera habitual, y tengas un buen control del estrés (prueba yoga, meditación, mindfulness...). El recorrido es largo, pero te aseguro que volverse a sentir bien es posible
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