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¿Sería saludable?, ¿alguna dieta que se recomiende?

8 de junio a las 19:44 Última respuesta: 9 de junio a las :21

Buenas tardes, junto con saludarles me gustaría pedir vuestras opiniones con respecto a la siguiente situación;
Mi estatura oscila entre 165 cm y 162 cm (digo oscila porque no hay medidas exactas) y mi peso o masa es de 60 kg me he propuesto bajar 8 kg (a base de dieta y 6 horas semanales se ejercicio) y me preguntaba si bajar hasta los 52 kg acorde a mi estatura es saludable, de ser así, me gustaría leer algunas dietas que recomienden.
Gracias por tomarse el tiempo de leerme! 

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9 de junio a las :21

Creo que es saludable siempre y cuando tú cuerpo lo acepte. El cuerpo es muy sabio y si intentas ir más allá de lo que debes terminarás enfermando o lesionándote con los ejercicios. Yo baje muchísimo de peso con productos naturales, si quieres envíame privado y te cuento

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