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Semillas de lino 
POR FAVOR, ALGUIEN ME PUEDE DECIR ¿QUÉ CANTIDAD DE SEMILLAS DE LINO AL DÍA PUEDO TOMAR? SUFRO DE ESTREÑIMIENTO Y YA SÓLO ME QUEDA PROBAR EL ACEITE DE PARAFINA... ESTOY EN CRUCERO, ME QUEDA UNA SEMANA PARA LA FASE CONSOLIDACIÓN.
MUCHAS GRACIAS. 
Ver también
Día Mundial de la Lucha contra el Sida
Gracias
Muchas gracias por vuestro consejo, cavallotti y yoanel1.
El carbonato de magnesio ya lo tenía en casa antes de la dieta, (lo del estreñimiento no es novedad) 
pero pasa k me compré unos comprimidos que son enormes, y me da náuseas al tragarlos 
Voy a probar el agua de semillas a ver... y si no, siempre recurro en caso de urgencia al Micralax (que esto seguro no engorda, jejeje).
Animo que vamos a conseguirlo tod@s!!!
