Dicen que la mente es poderosa pero...
si estás engordando comes sólo verdura (comer sólo verdura no es sano, yo soy ovolactovegetariana y no sólo como verdura porque necesito más nutrientes) puede que algo no marche bien o por lo menos con los conocimientos que tengo no sabría que decirte.
No sé si realmente necesitas bajar peso, si te estás preocupando en vano, pero si de verdad estás te sobran kilos vete a un especialista a un endocrino, dietista, nutricionista ¡un profesional! y ellos sabrán lo que necesitas.
Utiliza tu mente en sentirte bien, en mimarte, en vivir todo con ilusión, si te dices cosas buenas (aunque no las sientas) te subirá el ánimo aunque sea un poquito hasta que llegues al punto de que te sientas bien.
No creo que sea verdad que si te preocupas de no engordar precisamente engordes, pero sea como sea no te preocupes de no engordar, actúa, busca una solución inteligente.
Por favor no dejes de comer, no es lógico, no es sano, hazlo bien ¿ok?
cuídate!
