Salvado; una sola toma o repartido durante el dia???

pero la funcion principal del salvado que es ayuda para ir al baño o no absorber grasas????

Hola
El libro dice que al día debes tomar una cucharada y media en la etapa de ataque y dos en la de crucero. Ahora. y si respetas esas medidas, no veo en problema a distribuirlo. Incluso, advierte que si en la etapa crucero es mucha la ansiedd, puedes repetir unao dos vece la ración pero no más.....ojalá no....por qué? porque la avena tiene carbos.

Saludos