Salvado de avena y pildora..estoy muy preocupada

Tengo muchas dudas acerca de este tema...veran..la pildora la tomo por la mañana y el salvado ( pan dukan mas bien) lo tomo a media tarde o a la noche....tiene algun efecto sobre la pildora tomandolo asi? es decir disminuye su efecto? me preocupa mucho porque al tener pareja estable pues no tengo mas proteccion que la pildora...y con el tema del salvado ahora estoy muy preocupada ya que me daria algo si me quedara embarazada...la tomo por la mañana sobre las 8 y el salvado a las 5 de la tarde o a la noche.....