Foro / Salud

Salir de esto sin engordar...

Última respuesta: 17 de marzo de 2011 a las 11:59
E
erma_6377780
17/3/11 a las 7:09

Buenas, de un tiempo a esta parte he tenido una dieta demasiado hipocalorica (200-300 calorias diarias) para nada variada, ya que solo incluia un poco de lechuga, una manzana y un pan en la mañana. En un mes no he bajado nada de peso, y tengo miedo de que mi cuerpo este en "modo de supervivencia", es decir degenerando mis musculos en vez de la grasa.
Quiero salir de esto, pero no quiero engordar, me da miedo incluir proteinas y carbohidratos porque siento que me engordara comer solo un gramo... necesito ayuda por favor

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G
gail_8464210
17/3/11 a las 11:59

Cielo...
tu dieta no cubre para nada lo que necesita tu organismo para funcionar correctamente, puede ser variada y comiendo de todo, salir de esto y no estar castigándote contínuamente, si sigues así, pronto sufrirás consecuencias, de verdad, ponte en manos de tu médico, lo que estás haciendo no es nada sano y algún día tendrás que volver a comer, piensa que el cuerpo es como un coche, que necesita gasolina para funcionar, tú le estás quitando de todo, por favor, no sigas por ese camino y ahora que estás a tiempo, ponte en manos de profesionales que te ayuden, puedes estar bien y sin estar para nada por encima de tu peso, ok? en serio, te lo digo por experiencia, el vivir así al final no adelgaza nada de nada, sólo te daña física y mentalmente, degeneras más y más, y supongo que deseas vivir, disfrutar de la vida, pues disfrútala plenamente!! ERES MÁS QUE UNA IMAGEN!!!

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