Sabeis alguna dieta depurativa que no sea muy extricta?

Última respuesta: 22 de junio de 2006 a las 19:08

an0N_553322299z

22/6/06 a las 16:16

hola! me gustaria hacer alguna dieta depurativa... pero que no sea a base de liquidos y fruta, porque tengo mucha actividad durante el dia, y siendo verano y sin comer.. no quiero ir desmayandome por ahi jeje.
como mucha carne, fumo, bebo cafe... o sea que estaria bien un par de semanas de desintoxicacion. no la quiero especialmente para adelgazar, pero si se pierde algo pues mejor sabeis de alguna?
besitos!

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jinjin_9059768

22/6/06 a las 19:08

Tu misma lo sabes
En tu mensaje lo has dicho, "como mucha carne, fumo, bebo cafe", sabes lo que estas haciendo mal, si quieres depurarte, deja de intoxicarte, cambia el cafe por infusiones, roboois, te verde, te rojo, te blanco, una mezcla de varias..., bebe 2 litros de agua al dia, come verdura y pescado (y tambien algo de carne, por supuesto) arroz integral y pasta, fruta(sobre todo piña, sandia, manzana), no piques entre horas y reduce al minimo el consumo de precocinados, bolleria industrial y no fumes, cambia tus habitos y veras tu piel limpiarse(tambien te limpiaras por dentro) y si tienes algun kilillo de mas se ira solito....

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