S.o.s trastorno alimenticio

Hola soy alexca
Poco te puedo decir que no te haya dicho ya Decidida¡¡¡¡¡¡¡¡¡
Yo pondria en practica todo lo que te ha dicho y veras como te funciona, a mi me funciona pues es lo que hago basicamente, no veo otra forma, o eso o pides ayuda psicologica, no me mal interpretes, solo que hay cosas que uno mismo no puede controlar, te deseo mucha suerte y ojala nos cuentes lo bien que te va¡¡¡¡¡¡¡¡¡¡

Hola
Gracias por tu consejo, yo vivo en Girona no se si se puede o no ya me contaras como.
saludos

Yo tengo el mismo problema que tú
Hola,
Yo tengo el mismo problema que tú. Como sin hambre y sin control a cualquier hora. Así que en nuestro caso lo primero que tenemos que hacer es trabajar la ansiedad.
Si quieres puedes entrar en el post "Grupo para adelgazar, juntas podemos" y nos apoyaremos las unas a las otras
Un Saludo y mucho ánimo!!

Problema de ansiedad~
Lo que tu tienes parece ser un problema de ansiedad, si bien no se si se considera un E.D. Es un problema comun y es mas psicologico que alimenticio, tienes en tu mente demasiado progaramado el mañana, tu mente te dice que tienes -subconcientemente claro esta- que comer todo lo que puedas hoy puesto que mañana comenzaras un regimen y se te suprimira todo. Lo que te aconsejaria yo es que antes de inciar una dieta o un regimen (Dieta y Ejercicio) trates de tomartelo mas en calma y superar la ansiedad, comienza por eliminar comidas como la chatarra y altas en azucares poco a poco. Si tienes ganas de un atracon come un poco de lo que se te antoje y ve cambiando poco a poco esa comida por cosas como fruta y verdura.

A mi tambien me dan ataques de ansiedad muy constantemente por lo que siempre mantengo un bol' grande con fruta en mi refrigerador. Y el ejercicio tambien ayuda mucho para calmar los ataques de ansiedad, producto del estres; prueva a caminar 20minutos a paso rapido o mantente ocupada, lee un libro, mira una pelicula, sal con tus amigos. Algo que te guste hacer y aleje tu mente de la comida.

Espero te sirva de algo Hermosa'.