Retraso menstrual :/

Hola me gustaria saber si me pueden ayudar... bno el caso es q estuve con un chico 3 dias antes de mi regla sin protección, la regla solo se me atraso un dia pero ya luego m vino y todo normal... el siguiente mes osea ahora q me tiene q venir la regla aun no llega ya tengo 3 dias de retraso, no he estado con nadie desde esa ultima ves..tengo dolor de ovarios pero nd mas nd q baja!! q m aconsejan q puedo hacer????