He visto que algunas sufrís de ansiedad y puedo ayudaros, ya que yo la padecí y estoy mucho mejor. Lo importante, muy muy importante aparte de lo que os voy a decir es dejar atrás el miedo, no tenéis que tener miedo, no os va a pasar nada aunque los sintomas son muy desagradables. Lo primero es aprender a relajaros y a mi me ayudo mucho un libro con una cinta que es todo de ejercicios de relajación. Se llama RELAJACION CREATIVA, mañana os digo de quien es porque no lo se. El casete es estupendo, seguro que os ayuda y lo segundo es: Pasiflora, son gotas de herbolario anti-ansiedad. Se toman 3 veces al día diluidas en un poco de agua: después del desayuno, comida y media hora antes de acostarse.
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