recetario de pronokal

A mi me dieron algunas recetillas
las tengo en casa. Te lo miro y te digo. De todos modos te aconsejo que teclees en google "recetas pronokal" hay un montón de ideas.

Mi descubrimiento de la semana fue el wok. ¿Lo has probado? yo lo había comprado hace 5 años y nunca lo había utilizado, lo que me he perdido!!!

con una cucharada de aceite puedes poner unos champiñones y te quedan de muerte. Luego, si quieres, les añades brócoli y unas espinacas de bolsa (las espinacas se hacen enseguida así que ponlas al final). Le pones perejil, sal y ajo en polvo y está buenísmo. Prueba, por que no es comida de régimen.

En el wok también he prepardo espárragos y toda la verdura permitida que se te ocurra. También aso pimientos verdes en el horno. Están que te mueres! Los pongo en una fuente y cuando están hechos los pelo. Tomé una receta de alguien del foro que era hacerte un pepito de pimientos verdes con el pan Pronokal. yo le añadí al bocata, además del pimiento, los champiñones y la espinaca. Está buenísmo de verdad, vamos que se te olvida que estás a dieta! Prueba a hacerlo y ya verás como te vuelves a animar!