Foro / Salud

Quiero dejar de fumar y no puedo

Última respuesta: 7 de noviembre de 2018 a las 13:48
A
abdoul_5826899
4/12/12 a las 22:48

Dejar de fumar con hipnosis
Hola amigos....sé que es difícil dejar de fumar, pero han probado dejar de fumar con hipnosis? es un método muy eficaz y sencillo y estoy seguro que les hará mucho bien.

Si quieren tener mayor información visiten: http://bit.ly/TE85Z7

Saludos
César

Ver también

A
an0N_708739399z
25/1/13 a las 15:50

Ayuda para dejar de fumar
Hola, buenas. Queria explicar mi caso de lucha contra el tabaco. Yo fumaba cada dia dos cajas y visité Relief Mallorca. Me hicieron un tratamiento laser de 90 minutos que fué todo un exito. Desde entonces no he vuelto a coger un cigarrillo. Pero, lo mejor de todo es que no padezco nada de ansiedad. Os lo recomiendo a todos. Les dejo aquí su número de telefono por si hay algún interesado: 971678983. Su página web es www.adiostabaco.es

R
ribana_8317971
14/2/13 a las 13:46

Para dejar de fumar
Hola!! Después de probarlo todo yo también acabé dejando de fumar con Champix, eso sí, me costó un año probando diferentes tratamientos pero al final con Champix lo logré!
Saludos

J
jiayin_5302560
11/3/13 a las 15:58

Dejé de fumar con laser!!
Buenos días a todos, quería dejar reflejada mi experiencia, hace 6 meses me dijeron que o dejaba el tabaco o tendría que estar con oxígeno durante todo el día, soy una mujer que fumaba hasta dos paquetes diarios y había probado las pastillas, los parches, chicles....pero en todos volvía a fumar a los 3 o 4 días, mi hija me regaló un tratamiento para dejar de fumar con láser, al principio no estaba muy segura eso que me pusieran un láser en la cabeza....pero he de reconocer que ha sido lo mejor que hice, llevo 5 meses sin fumar nada y sin pasarlo mal, desde aquí agradezco el trato que recibí pero sobre todo la ayuda que me dieron, yo desde aquí os dejo el enlace por si pueden ayudar a muchas más personas como yo a dejar esta droga
http://www.relief-madrid.es

B
bilaly_5410709
12/3/13 a las 12:14

Encantada con champix
Hola a tod@s...hoy es mi cuarto día sin fumar!!! Después de 24 años fumando y de haber probado otros métodos (chicles, parches e hipnosis) por fin lo he conseguido con champix, no era partidaria de recurrir a medicamentos pero ha sido una buena idea. Lo dejé el día 14 de tratamiento, es decir fumé hasta el último minuto pero el día 15 decidí no fumar, os digo no es fácil pero merece la pena, de los posibles efectos secundarios únicamente algo de nauseas pero del resto nada de nada. Espero que os sirva de ayuda! Saludos

M
mehdi_5480861
13/3/13 a las 17:09

Necesitas bajar tus niveles de estrés!
Hola!

Yo también intenté de dejar el cigarro y me resulto muy difícil. Lo que a mí me ayudo fue bajar mis niveles de estrés por que cada vez que me sentia ansiosa o estresada me daba ganas de fumar.

También es importante estar muy rigido con si mismo, tener una rutina o disciplina y la motivación para hacerlo. Recien encontre un sitio que ayuda exactamente con este tipo de cosa - te enseña como ser más disciplinada y arreglar tu vida de una manera saludable para mejorar su felicidad.

No se si te ayudará pero dale un vistazo si quieres!

http://institutodelbienestar.com/

S
sergiy_5717350
14/3/13 a las 10:20

Yo voy a ir a relief
Hola, quiero dejar de fumar y me han comentado que la tecnica de relief es bastante buena.
Alguien me podria dar su impresion si lo ha probado?
Ire al centro que pone en su twitter (@RMadridCentro).
Alguien ha estado ya?
Un saludo

K
kesia_8595788
12/7/13 a las 12:31

Se puede
yo estaba igual o por que tu, y los consegui con una sola secion de laser en mallorca, fuimos de vacasiones y una chica en el bus contaba a su amiga lo bien que le habia ido este tratamientpo y que merecia la pena hacerlo, mi pareja le pregunto donde se lo hiso y fuimos y la verdad que genial en www.adiostabaco.es

K
kesia_8595788
15/7/13 a las 9:15

Intentalo con laser
hola a mi me pasaba igual y lo he conseguido con laser, despues de muchos intentos fallidos, me dijeron que prueve con www.adiostabacoe.es y fue lo mejor que pude haber hecho, es mas antes de salir de casa me sente en la terraza como haciendo un ritual con mi "ultimo cigarro" y y como se nos hacia tarde lo apague en ela mitad, y al regresar a casa despues del tratamiento lo vi y lo meti en el cubo de la basura totalmente indiferente,ademas siempre tenia escondidos cigarros en toda la casa y cuando los voy encontrando, los tiro sin la mas minima tentacion

M
miledy_9176399
21/7/13 a las 3:34

Prueba con hipnosis
Te cuento, mi tía ha probado este método por hipnosis y leha funcionado de maravillas. Y mira que fumaba 3 cajetillas diarias y fumó durante 25 años! Había probado muchos otros métodos, chicles, parches, voluntad! jaja, pero bueno, pues encontró este método y chau cigarrillo! Os dejo el link para que te fijes http://www.remediemos.com/salud10.htm

K
kesia_8595788
25/7/13 a las 9:10
En respuesta a sergiy_5717350

Yo voy a ir a relief
Hola, quiero dejar de fumar y me han comentado que la tecnica de relief es bastante buena.
Alguien me podria dar su impresion si lo ha probado?
Ire al centro que pone en su twitter (@RMadridCentro).
Alguien ha estado ya?
Un saludo

Dejar de fumar con laser
hola yo hice lo de relief en mallorcay me fue genial, miralo en www.adiostabaco.es es una pasada!!!!!!!!

Z
ziqi_5471481
25/7/13 a las 12:35

Fuerza de voluntad!!
yo no he dejado de fumar, pero fumo poquísimo desde hace años por autocontrol. Nunca me ha gustado la idea de que una sustancia me controle, y tampoco puedo permitírmelo ni a nivel de salud ni mucho menos si hablamos de pasta. Mi truco es, cada vez que empiezo a fumar más de lo que me permito (4 al día) me "castigo" sin comprar tabaco cuando se me acaba, me paso varios días fumando la mitad y cosas así.Es decir, mi decisión está clara: un máximo de 4 al día y no hay más. Lo sigo a rajatabla. Supongo que quitarse es algo parecido, decir NO con razones de peso que realmente te creas, de este modo serás fiel a ti misma y no picarás.

N
najiba_8165469
10/1/14 a las 10:54

Acupuntor!!!
Holaa,
creo que primero si quieres dejar de fumar, hay que tener voluntad pero sentirte bien en tu cuerpo y tu vida, hay ke elegir un momento oportuno... Yo fumaba desde 5 años cuando lo dejé hace 1año. había intentado varias veces pero claro ke pensaba tener la voluntad pero habia demasiado estres, otras cosas ke pensar... y un día decidí ir a ver un acupuntor, me hablo de eso una amiga, me fui sin entusiasmo.... y..resulto que increible, genial, lo hizo como 5 o 6 veces, eso más la voluntad real de dejar... nunca he vuelto a tocar ni un cigarillo, ni tengo la ganas...y desde 1año!!!!
asi ke..a probar
Suerte, muaaaks

D
danai_6519787
19/1/14 a las :49
En respuesta a bilaly_5410709

Encantada con champix
Hola a tod@s...hoy es mi cuarto día sin fumar!!! Después de 24 años fumando y de haber probado otros métodos (chicles, parches e hipnosis) por fin lo he conseguido con champix, no era partidaria de recurrir a medicamentos pero ha sido una buena idea. Lo dejé el día 14 de tratamiento, es decir fumé hasta el último minuto pero el día 15 decidí no fumar, os digo no es fácil pero merece la pena, de los posibles efectos secundarios únicamente algo de nauseas pero del resto nada de nada. Espero que os sirva de ayuda! Saludos

Con supervision medica si que funciona
el unico cuidado que hay que tener es las dosis, es mejor que te lo supervise un médico y te aseguras.
LAs pastillas son super efectivas!
mira una articulo: http://metodosparadejardefumarya.com/pastillas-para-dejar-de-fumar/

D
dalida_8431632
5/3/14 a las 23:18

A veces viene bien ayuda
Espero que te sirva, a mi me sirvió... después de mucho probar, lo único que funciono la hipnosis.
Te dejo donde la contrate yo, www.sesionesdehipnosis.com, espero que te sirva
Un saludo y mucho animo

V
valery_9699021
6/3/14 a las 10:02

Dejar de fumar
Hola Anis, yo tenía el mismo problema que tu y hace 3 meses que lo dejé , todo ello ha sido gracias a un cambio de mentalidad, ese cambio solo ha sido posible con la ayuda de un documental que ví basado en el libro "es facil dejar de fumar si sabes como"...


http://casasquetecuentancosas.blogspo t.com.es/

D
dalida_8431632
26/3/14 a las 23:48

Mucho animo
Lo primero que yo pienso para dejarlo y como me han dicho a mi mil veces, es importante lo primero quererlo (este paso ya lo tenemos ganado)
Lo segundo estar plenamente convencida para hacer (creo que aquí pencamos la mayoría)
Y lo tercero es ponerse a ello.
Yo la verdad lo intente dejarlo muchas veces, pero hasta que no recibir ayuda externa no lo logro. La ayuda externa fue a a través de la hipnosis.

Te dejo donde la contrate yo, http://www.sesionesdehipnosis.com, espero que te sirva y si tienes cualquier duda no dudes en contactar conmigo.

Un saludo y mucho animo

E
enma_9678773
31/3/14 a las 18:03

Yoga
Sí como lo lees!! Hace poco encontré un artículo dónde explicaba como hacer Yoga te calmaba la ansiedad y las ganas de fumar. Es interesante y además es la forma más saludable que he visto http://gimnasios.es/2014/03/deja-de-fumar-ayudandote-del-yoga/

O
oriol_9045373
12/5/14 a las 8:49

Puedes dejarlo
Espero contar con que he llegado tarde y que para cuando recibas esto ya no fumes, me alegraría mucho por ti... jeje, si no es así te animo a conseguirlo, yo usé este método bit.ly/1jie4Lb y mi hermano también y la verdad es que funcionó, aunque a él le costó un poco más que a mi porque él tiene menos fuerza de voluntad, y el que me guste hacer deporte y ser constante no se si habrá tenido que ver. Ten mucha fe en ti misma, porque puedes conseguirlo, si necesitas algo agregame a facebook o a skype y te ayudo encantado.
Si no te sirve este método bit.ly/1jie4Lb quizá pueda ayudarte con otros, las frutas y las verduras también ayudan.

I
indra_6340151
14/5/14 a las 22:49

Llevo 8 días!
hola!
yo llevo 8 días sin fumar. Redacté un artículo personal en que describo algunas situaciones que me pasaban y que han sido importantes en mi decisión de dejar de fumar.
Espero que te sirvan de ayuda.
Ánimo!
http://www.francesc.uno/6-razones-dejar-fumar/

F
frida_8544466
25/5/14 a las 17:31

Espero sea de su interes este link...
¿Se le hace difícil dejar de fumar? No se desanime. Amar a Dios y ver el hábito de fumar como él lo ve le darán motivos para vencer. Los testigos de Jehová le ofrecerán ayuda personalizada y le enseñarán a aplicar los principios bíblicos en su vida. Si desea que Jehová le dé las fuerzas que necesita, él sin falta se las dará (Filipenses 4:13).

http://www.jw.org/es/publicaciones/revistas/wp20140601/lo-que-la-biblia-dice-del-tabaco/

I
izar_9070412
4/6/14 a las 18:45

La mejor manera de dejar de fumar.
Es alejarse del dia a día, dedicarse una semana de retiro, y dejarse guiar y mimar por expertos en la adicción..
En "Healthy Ibiza" organizamos retiros especialmente diseñados para dejar de fumar. De forma personalizada.
En una villa de ensueño, con una dieta detox, masajes, terapias personalizadas y la profesionalidad de un equipo dedicado cada día de vuestro retiro a lograr que ese paso tan importante os resulte fácil y definitivo.
Nuestro lema es: convierte tus días de fumador en desarrollo personal.
En nuestra página www.healthyibiza.com encontraréis información en inglés. Si queréis tenerla en español, por favor enviadnos un e-mail a info@healthyibiza.com.

Saludos,
Rebeca.

A
ari_9738731
10/9/14 a las 20:31

Yo deje de fumar
Hola, yo en lo particular no tenia pensado dejar de fumar, porque decía que aun no quería dejarlo que lo iva a dejar después, y últimamente he escuchado a muchas personas decir eso, tal vez es falta de desición o miedo a no poder como creo que tu lo experimentas porque ves a alguien que ya pudo pero tal vez sientes que tu no puedes, te recomiendo usar algún método hay muchos, te dejo este link https://adioscigarro.com/blog/mejores-metodos-para-dejar-de-fumar/
ojala te sirva, saludos!!

I
izar_9070412
10/9/14 a las 23:55

Dejar de fumar en retiro
Hola! Igual pueden ayudarte:

http://www.healthyibiza.com/retreats/quit-smoking-retreat/

F
floare_10045660
14/10/14 a las 21:58

Dejar de furmar es facil si sabe como
:anis1401 tengo experiencia de dejar de fumar, con veinte años de fumadora de cigarrillo de veinte diarios ademas tambien tenia una creencia religiosa donde fumaba tabaco diariamante para la suerte etc etc debido a mi creencia dejjar de fumar tabaco no lo podia hacer ya que creia podia irme re mal. y ya que fumaba tabaco como dejar el cigarro , hasta que tome una decicion la que me llebo tres meses entre planeacion estudio practica y realizacion despues de tres meses lo logre llebo tres años sin fumar el cigarro me da asco y cuando pienso en el solo me da ganas de vomitar desde luego ya no practico la religion de los tabacos ni fumo tabaco tampoco dejar de fumar es muy facil si sabes como buscame por facbook como margarita urquirre ahi te podre dar valiosos concejo y garantizarte que conmigo dejaras de fumar

D
diomar_8166568
25/11/14 a las 12:57

Dejar de fumar
yo tengo lo miesmo problema.

M
maryem_5368454
8/12/14 a las 11:32

Tranquila, todo marcha bien
Estimada compañera no te desanimes !!! Lo cierto es que es difícil y no todos estamos igual. Puede que sea el momento de tu marido pero para ti se te hace una montaña. A mi me pasa lo mismo. Lo dejé por tres años y he vuelto !!!
Pero sólo sé que entre más me castigo más nerviosa me pongo y más fumo !!! Lo mejor es relajarse y cuando llegué el día en que lo tengas que dejar, adelante. Te será más fácil porque tu marido no fuma !!! Míralo como una ventaja.
Saludos y muchos ánimos Seguro que lo acabas dejando !!!

B
bruna_5654762
26/1/15 a las 13:07

Dejar de fumar sin ansiedad
Buenos días!

yo también estaba enganchada al tabaco, pero llevo dos años sin fumar.

Dejé de fumar con Relief Vallecas. Utilizan la laserpuntura para quitarte la ansiedad cuando dejas de fumar y además la psicóloga te ayuda a entender cómo funciona el tabaco, por qué fumas y te enseña estrategias para combatirlo. L

Te lo recomiendo al 100%. Eso sí, tienes que querer dejarlo. Si tú quieres, ellos te ayudan.

Mucho ánimo en este 2015 y espero que lo consigas!!!!

S
stanel_6486241
10/9/15 a las 12:46

Buenaass!!
Como he leido en algún otro comentario yo también he podido dejar de fumar gracias a Relief, soy de Mallorca y he ido a una clinica de palma k se llama Imeba. Se basa en la acunpuntura, pero no es con aguja! El procedimiento es con laser, sin dolor, te kitan el mono de fumar y la ansiedad de comer, si te interesa el num es 971102103. Era fumadora desde los 16 años y era capaz de fumarme 2 paquetes diarios, y ahora nada d nada! Llevo asi ya 2 años y no he vuelto a recaer. Una sola sesion fue suficiente, merece la pena invertir xk no solo e ganado en salud tambien el dinero k me estoy ahorrando! cada mes se m iban cerca d 200.
Yo llame antes y pude hablar directamente con el especialista para k me explicase en k consistia y resolver un par de dudas, xk tomo medicacion y keria saber si podia tener algun problema. Spero k te funcione igual d bien k a mi... Un saludo!!

Z
zafar_8727388
21/9/15 a las 19:40

Prueba con hipnosis
Se lo he dicho a otra gente de aquí. Yo creía que jamás poddría pero este hombre me dejó alucinada. http://mediaccion.net/dejar-de-fumar/

D
damasa_5635789
7/10/15 a las 14:48

Si puedes dejar de fumar
más que nada tienes que darte cuenta sobre sus riesgos, y tu novio el que ya dejo de fumar, puede ser una motivación a ti en dejarlo, pero la mayor motivación eres tu! no quieres vivir mayor tiempo? hazlo por ti, para estar bien contigo misma y cada vez que tengas ansías mastica chicle sin azúcar o bebe agua, eso siempre ayuda

T
torahi_8606945
20/11/15 a las 5:22

Dejar de fumar
Hola trabajo con persona que no puede dejar de fumar, hago terapias para eliminar la ansiedad de fumar, más con un remedio natural que consta de una plan ósea todo natural. Sólo si te parece te dejó mi número +569 9034-2341

E
erkan_10016938
30/11/15 a las 12:38

Prueba con relief
Yo hace un año probé con el metodo relief, te pasan un laser, no duele, ni te hace quemaduras, ni efectos secundarios y con una sola sesion es suficiente. Me habian hablado ya de esta tecnica varias compañeras de trabajo, q pasaron de un dia a otro a dejar de fumar y les pregunte como lo habian conseguido. Os dejo el telefono de la clinica donde lo hacen 971102103 se llama grupo marin esta en palma de mallorca. Estoy super contenta porque lo q no habia conseguido con otros metodos, lo consegui con este, son muchos meses ya sin fumar y cada dia me siento mejor. Un saludo!

A
an0N_576936299z
31/1/16 a las :04
En respuesta a ribana_8317971

Para dejar de fumar
Hola!! Después de probarlo todo yo también acabé dejando de fumar con Champix, eso sí, me costó un año probando diferentes tratamientos pero al final con Champix lo logré!
Saludos

Ayuda no paró de fumar
Hola tengo 16 años y llevo fumando 7 he probado con chicles, parches, en médicos y no lo consigo
No puedo correr ni 10m porque empiezo a toser me quema la garganta y los pulmones me mareo me entran ganas de vomitar y me ahogó
Ayuda a

F
floare_10045660
9/4/16 a las 4:24
En respuesta a floare_10045660

Dejar de furmar es facil si sabe como
:anis1401 tengo experiencia de dejar de fumar, con veinte años de fumadora de cigarrillo de veinte diarios ademas tambien tenia una creencia religiosa donde fumaba tabaco diariamante para la suerte etc etc debido a mi creencia dejjar de fumar tabaco no lo podia hacer ya que creia podia irme re mal. y ya que fumaba tabaco como dejar el cigarro , hasta que tome una decicion la que me llebo tres meses entre planeacion estudio practica y realizacion despues de tres meses lo logre llebo tres años sin fumar el cigarro me da asco y cuando pienso en el solo me da ganas de vomitar desde luego ya no practico la religion de los tabacos ni fumo tabaco tampoco dejar de fumar es muy facil si sabes como buscame por facbook como margarita urquirre ahi te podre dar valiosos concejo y garantizarte que conmigo dejaras de fumar

Dejar de fumar es facil si sabes como
la cuenta de mrgarita urquirre me la ceraron pero buscame como zuay r ahi te explico i metodo para dejar de fumar

A
adonis_754095
24/6/16 a las 23:26

Videos
Hola a todos:

He estado viendo unos videos de Rony begood y no se si nos quitarán de fumar pero pasar un rato super divertido seguro que si. Os los aconsejo. Ya hay en internet 6 videos a cual mejor. Ya me contareis. Os dejo un link. https://www.youtube.com/watch?v=EsIADWqvvyE&list=PLumM78grsft67xZ2MdgkyfQ-XQupIVumH

A
aimee_6253229
13/8/16 a las 8:34
En respuesta a athena_7046628

Si...
Yo lo lei y llevo casi dos meses sin fumar, me faltan cuatro dias,lo que teneis que tener muy claro es que quereis dejarlo, yo fumaba mucho, mas de dos paquetes diarios, pense que no lo conseguiria pero..no ha sido tan dificil, estareis un par de dias con ansiedad hasta que la nicotina salga de vuestro cuerpo, despues ireis perdiendo las ganas de fumar, yo al principio pensaba en el fumar y de vez en cuando tenia ganas pero...me lo quitaba de la cabeza rapidamente, ahora casi ni me acuerdo.
Animaros que no es tan dificil, sobre todo nada de una calada porque eso sera recaer otra vez.
Un saludo lo conseguireis

Donde venden ese libro yo quiero dejar de fumar

C
cintya_756123
16/11/16 a las 12:31

Yo deje el tabaco rapidamente con laserterapia. Antes lo había intentado de mil formas. Incluso fui a un hipnotizador que me saco una pasta y nada de nada.
Para mi el laser lo mejor. Os dejo su web por si os interesa

www. psicolopgia-oliva.es

Y
yusufu_1024239
6/4/18 a las 7:04

Pastillas para dejar de fumar -

U
uzma_6952211
16/8/18 a las 19:05
En respuesta a makiko_5403671

Hola !
Es la primera vez que entro en este foro, y de verdad,me gustaría su ayuda, mi esposo ya ha dejado el cigarro y yo, no puedo, lo intente el mismo día que el, y solo dure ese día sin fumar, despues si le baje un poquitin, sin embargo, ya estoy fumando igual, me da rabia el hecho de que el ya pudo (3 meses sin fumar) y yo no puedo! seguro que muchas han de estar igual que yo... peor si alguien me puede ayudar, de antemano lo agradezco....

Yo lo logré con los parches de nicotina. Eran díficies de conseguir en México pero ahora he conseguido marca Niquitin para un familiar en mercado Libre. Les dejo el link por si alguien está en la misma situación:

L
leize_9454821
11/9/18 a las 21:34

Comercio Vending cuenta con un catálogo extenso de productos de gran variedad para satisfacer las necesidades de tus clientes. Tiene variedad de artículos para fumadores como papel de fumar raw, cigarrillos electrónicos para los que desean abandonar el vicio, filtros para tabaco, mecheros, encendedores, cuenta con una variedad de pipas. Tiene también un amplio catálogo en snacks salados, dulces, saludables y chocolatinas.; así como cafés solubles, café en grano, leche en polvo y  puede al mejor precio.  En fin, sea cual sea el producto que requieras para tu negocio de vending, en nuestra tienda online con seguridad lo encontrarás. Distribuidores de productos de primera.
 

A
abdiel_2981080
16/9/18 a las 13:03
En respuesta a makiko_5403671

Hola !
Es la primera vez que entro en este foro, y de verdad,me gustaría su ayuda, mi esposo ya ha dejado el cigarro y yo, no puedo, lo intente el mismo día que el, y solo dure ese día sin fumar, despues si le baje un poquitin, sin embargo, ya estoy fumando igual, me da rabia el hecho de que el ya pudo (3 meses sin fumar) y yo no puedo! seguro que muchas han de estar igual que yo... peor si alguien me puede ayudar, de antemano lo agradezco....

Buenos dias Ana, mi nombre es Ismael Toledo.

Como embajador oficial de la marca, nos gustaria tratar con usted su adicción al tabaco, nuestro vaporizador de CBD es altamente efectivo contra adicciones y no contiene ninguna sustancia psicotropica o adictiva.

El CBD es una sustancia que se encuentra presente en el cannabis, al igual que el THC, son ambos muy comunes en la marihuanna, a diferencia del resto. Estos productos son extraídos del cáñamo con una concentración alta en CBD y nula en THC.

Tenemos la mayor concentracion de CBD del mercado, con patente y con más de 50.000 estudios que lo avalan.

Actualmente somos la única empresa en el mundo con venta autorizada de cannabinoides (CBD) y respaldada por Medical Marijuana inc, la única que cotiza en la bolsa de nueva york.

​Nuestro productos han sanado a personas con dolores crónicos, ansiedad, artritis, fibromialgia, esclerosis, psoriasis, epilepsia, osteoporosis y un largo etc. 

Estos productos tienen una concentracion del 0% en THC, esto hace legal su venta y le evade de efectos secundarios neuropatológicos.

Quedamos a la espera de cualquier duda o consulta que necesite resolver.

Saludos cordiales

A
anton_8559405
17/9/18 a las 9:21
En respuesta a makiko_5403671

Hola !
Es la primera vez que entro en este foro, y de verdad,me gustaría su ayuda, mi esposo ya ha dejado el cigarro y yo, no puedo, lo intente el mismo día que el, y solo dure ese día sin fumar, despues si le baje un poquitin, sin embargo, ya estoy fumando igual, me da rabia el hecho de que el ya pudo (3 meses sin fumar) y yo no puedo! seguro que muchas han de estar igual que yo... peor si alguien me puede ayudar, de antemano lo agradezco....

Hola) Primero obviamente debes mentalizar que ya no fumas y el cigarrillo no existe más en tu vida, segundo dile a tus amigos y familia de eso y que te apoyen, y si entre ellos hay alguien que fume, evita estar al lado de él, manténte siempre ocupada, con otras cosas que te gusta hacer! Lo impostante es tu deseo de dejar de fumar!

S
sahli_5518781
7/11/18 a las 13:48

Pastillas para dejar de fumar - Tres semanas llevo sin fumar y sin ganas de ello. 

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