Yo como todas ustedes siempre me esoy cuidando de mi peso. Hace poco encontre algo maravilloso es una sopa que les promete les ayudara a bajar hasta 1Se basa en el consumo diario y sin limites de una sopa rica en vitaminas, muy saciadora y que puede tomarse sin restricción.
Preparación: con seis cebollas grandes, dos pimientos verdes, seis tomates maduros, seis tazas de apio maduro y un repollo mediano. La verdura debe cortarse en cubos pequeños y hervirse en abundante agua. Se aliña con sal. hierbas y caldo de pollo o verdura.
Día uno: toda la sopa y fruta que desee, excepto plátanos.
Día dos: toda la verdura y sopa que desee.
Día tres: toda la sopa, fruta y verduras que desee.
Día cuatro: sopa, seis plátanos y todos los vasos de leche descremada que desee.
Día cinco: sopa, 250 gramos de carne de vacuno y seis tomates frescos.
Día seis: sopa, pescado o pollo y verduras en la cantidad que se desee.
Día siete: sopa, arroz integral, verduras y jugos de fruta.
I N D I C A C I O N E S
1.- La dieta permite bajar entre cuatro y siete kilos en una semana. No debe repetirse por mas de ese tiempo.
2.- No deben consumirse bebidas gaseosas, café o té.
