Quiero adelgazar, pero no puedo hacer dietas

Hola amigas
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Baja de peso sin rebotes
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Tambien necesito ayuda
Yo tengo bastante peso de mas y cada vez que hago dieta luego subo el doble. Tambien tengo problemas menstrual y soy muy nerviosa. No se que hacer

Hola Rosita.
Pues sinceramente tienes que llevar una dieta sana y equilibrada y compaginarlo con algo de deporte ( salir a andar mismamente) y eres muy jóven, asi que yo iría al médico y que te haga una dieta e intenta llevarte la comida de tu casa es lo mejor que puedes hacer. 
Ya se sabe lo que pasa con las dietas esas milagro, son muy agresivas y luego tienen efecto rebote es decir coges lo que has perdido y otro poco más por si no fuera suficiente.
Pero deberías plantearte lo que te estoy diciendo si verdaderamente quieres perder peso. 
Un saludo y espero haberte ayudado.

Aqui puedes bajar peso
El exceso de rigor :
una dieta muy baja o, en el peor de los casos, la renuncia a los alimentos generan los desequilibrios peligrosos. deberias visitar una pagina muy buena que habla de estos problemas con la perdida de peso te la recomiendo http://bit.ly/2ci93GK

Intenta hacer deporte, de corta duración pero alta intensidad. Aquí tienes un ejemplo:

Madre mia xd
y luego te lo quitas y vuelces a tu estado original no? xD

Hola hoy en dia existen muchos metodos de adelgazar sin tener ningun exito, quiero presentarte el mejor tratamiento para bajar y controlar tu peso que actua geneticamente para resetear tu organismo y eliminar la grasa corporal y lo mejor es que no produce el famoso efecto rebote, producto  No Invasivo y 100% garantizado. Regalame tus datos o comunicate conmigo 3105642373 te mostrare resultados reales y todos los beneficios.

Conseguiste bajar de peso?
De dónde eres? lo digo porque a diferencia de la otra quw te escribió el programa que yo hago son frutas verduras y frutos rojos y además de ayudarte a bajar de peso , te regula la regla. a mi me la reguló estando con píldora qie me venía en la rosa y ahora en la blanca. Así que si quies saber más me comentas. saludooos y besos

Cuando estaba gorda yo decía que estaba bien. Me sentía saludable, no tenía problemas de colesterol, ni corazón, ni de tensión, nada. Antes nunca desayunaba, tenía un bar, así que bebía alcohol casi a diario. Cuando tenía hambre comiá cualquier cosa: Lasaña de carne, un hojaldre de queso, un dulce etc. No tenía horario.
 
Siempre he sido 'gordita' porque no aprendí a comer pero la obesidad empezó a partir de los 30. Intenté bajar de peso y no sabìa que hacer.
 
Después. hace poco tiempo, alguien del foro no recuerdo donde, aconsejó visitar este sitio:
www.culturacompleta.com/comodejardehacerdieta

Tengo que admitir que al comienzo estaba algo esceptica con esto, pero en ese momento pensé que NO tenía nada que perder. Después de poner en práctica todos los pasos indicados, sólo puedo decir que he perdido 20 kilos (44 libras) y me siento mejor de lo que me he sentido en años. El desayuno se ha vuelto un habito en mi vida. Ya no tengo el bar así que bebo moderadamente ahora.

Muchas gracias no solo por haber hecho mi vida más llevadera, sino por permitirme también ayudar a otros. Bueno yo también dejo algunas referencias de este libro con toda confianza.