Que merendar?

E

eli_9718288

30/5/13 a las 16:13

Buenas, soy nueva aqui.. Yo salgo de la escuela a las 6 y tengohockey a las 7, que puedo merendAR?
Necesito alguna comida que no me engorde en la parte de los abdominales bajos ya que veo a chicas menores que yo y tienen un lomaso y yo estoy hinchada y sin abdominales marcados, AYUDAAAAAAAA!

E

elaia_5884409

31/5/13 a las 21:04

Que merendar
a media mañana y a media tarde SIEMPRE escoger entre 1pieza de fruta,yogur desnatado, dos lonchas de pavo con un par de tortitas de arroz, zanahoria cruda, un tomate con sal o lata de atun al natural
oooo, lo mas sencillo una barrita con proteina de Herbalife
Más info claudiapascalau@gmail.com

E

eli_9718288

31/5/13 a las 23:26

En respuesta a elaia_5884409

Que merendar
a media mañana y a media tarde SIEMPRE escoger entre 1pieza de fruta,yogur desnatado, dos lonchas de pavo con un par de tortitas de arroz, zanahoria cruda, un tomate con sal o lata de atun al natural
oooo, lo mas sencillo una barrita con proteina de Herbalife
Más info claudiapascalau@gmail.com

Una taza de mate cocido con dos tostadas con mermelada, puede ser?

E

elaia_5884409

3/6/13 a las 22:35

En respuesta a eli_9718288

Una taza de mate cocido con dos tostadas con mermelada, puede ser?

Buenoooooo
Una infusion siempre viene bien pero no con azucar; y el pan impresindible INTEGRAL. Una pregunta: ¿que acostumbras desayunar?

K

kaur_8566548

6/6/13 a las 10:15

Yogur, fruta, frutos secos...
yo voy cambiando pero acostumbro a merendar un vitaliena o activia, algo de fruta o nueces, almendras...Depende de como me de. Pero si eres jovencita y luego tienes deporte un poco de carbohidratos estaría bien para que el cuerpo aguante luego.
Igual un bocadillo integral de queso fresco, un plátano de vez en cuando, etc Y para beber siempre agua, que he pensado siempre que es la mejor opción para todo

E

eli_9718288

19/6/13 a las 2:32

En respuesta a elaia_5884409

Buenoooooo
Una infusion siempre viene bien pero no con azucar; y el pan impresindible INTEGRAL. Una pregunta: ¿que acostumbras desayunar?

Desayuno
Desayuno mate cocido con 2 tostadas compradas no hechas con mermelada light!

Que merendar?

Almirón Profutura 2

ISDIN Si-Nails

Femibion Pronatal 1 y Femibion Pronatal 2