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Última respuesta:
23 de octubre de 2010 a las 1:20
R
23/10/10 a las 1:20
Lo que necesitas es crear un hábito saludable
Hola yomary7, Se que es dífícil tener una rutina aunque sea caminar, pero es cuestión de ordenarse y analizar que espacios me quedan libres. Otro asunto es la alimentación. Uno puedo comer de todo, pero lo importante es saber cuanto y cuando. Además es importante aprender sobre calorias y grasas, entonces saber que me estoy comiendo. te recomiendo visitar:
http://www.saludysiluetacr.com/ 
