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Que hacer en fiestas para no engordar mucho
Tu puedes comer rico !!!
Si llevas una dieta saludable y ejercitas por lo menos unos 20 minutos al día no te preocupes, puedes comer todo lo que quieras un día al mes o cada 2 meses y no subirás nada. Por un día que se coma mucho no afecta una vida de alimentación sana, lo que comas ese día si te puede causar indigestión y tu cuerpo lo va a desechar pero no acumular. Pero si son varios días de pachanga ahí si podrías acumular un par de kilos extra.
Por otro lado lo que puedes hacer es botanas sanas con aderezos hechos en casa y papas a la francesa orneadas no fritas, hay muchas cosas ricas y saludables que puedes preparar.
