Foro / Salud

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¿que evito?

Última respuesta: 7 de diciembre de 2012 a las 19:55
K
karlos_5636571
3/12/12 a las 3:26

Quiero hacer dieta pero ¿que evito?
Calorias, Grasas o Carbohidratos

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¿A ti también te pasa esto cuando estás a dieta?

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xenia_7187911
3/12/12 a las 18:13

Dieta equilibrada
Hola,

piensa que todos los macronutrientes (grasas, hidratos de carbono, proteínas) y micronutrientes son absolutamente necesarios incluso haciendo dieta - lo que sí es importante es que los recibas en cantidad adecuada. La dieta debería ser hipocalórica, pero sobre todo - equilibrada.

Un saludo

Dra.J.Lipeikaite

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K
karlos_5636571
7/12/12 a las 19:55
En respuesta a xenia_7187911

Dieta equilibrada
Hola,

piensa que todos los macronutrientes (grasas, hidratos de carbono, proteínas) y micronutrientes son absolutamente necesarios incluso haciendo dieta - lo que sí es importante es que los recibas en cantidad adecuada. La dieta debería ser hipocalórica, pero sobre todo - equilibrada.

Un saludo

Dra.J.Lipeikaite

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