Holaa, desde la experiencia te puedo decir que es una zona super complicada. Yo ahora mismo estoy en mi peso ideal con una musculatura idonea y aún así tengo barriga. Por lo que me ha podido explicar mi entrenador esto se debe a que no duermo las 8 horas diarias y por estrés. Cuando estás estresado liberas cortisol y tu cuerpo almacena grasa porque se prepara para emergencias, normalmente ests reservas se guardan en la parte del estómago. Lo mejor es aprender a relajarse y dormir lo suficiente si el gimnasio y la dieta no te dan todos los resultados deseados.
