Foro / Salud

Porque no bajo grasa abdominal

Última respuesta: 15 de mayo de 2019 a las 16:36
Y
yifan_13123691
13/5/19 a las 23:49

Llevo 18 kilos perdidos, pero mi grasa abdominal no baja por más que me esfuerzo 🙃

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U
ulyana_18242691
15/5/19 a las 16:36

Holaa, desde la experiencia te puedo decir que es una zona super complicada. Yo ahora mismo estoy en mi peso ideal con una musculatura idonea y aún así tengo barriga. Por lo que me ha podido explicar mi entrenador esto se debe a que no duermo las 8 horas diarias y por estrés. Cuando estás estresado liberas cortisol y tu cuerpo almacena grasa porque se prepara para emergencias, normalmente ests reservas se guardan en la parte del estómago. Lo mejor es aprender a relajarse y dormir lo suficiente si el gimnasio y la dieta no te dan todos los resultados deseados. 

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