Por fin acaba mi calvario

Hernia discal
Hola! tengo tres hernias, S1, L4, L 5, detectadas hace dos años, los primeros 7 meses, los pase con continuo dolor, hasta el punto de irme al suelo, pero alguien me hablo de tai-chi, fui a un medico que me paso una ventosa y me recomendó, que me pusiera frío, una bolsa de gel, durante 20 días, 20 minutos por la mañana y otros 20 por la noche; y le estaré eternamente agradecida, empecé a poder caminar y hacer cosas que ya ni recordaba. Mande los antiinflamatorios al contenedor de los medicamentos y a mi medico le dije que las inyecciones de cortisona se las pusiera él. Porque son basura para el estomago. Tomo raíz de Cúrcuma, hago 10 minutos de tai-chi, estiramientos. Suerte.