Podre bajar de peso asi??

Última respuesta: 21 de octubre de 2008 a las 14:50

aiqin_8582033

21/10/08 a las 2:18

Hola, me gustaria bajar un par de kilos.. soy una chica de 19 años, mido 1,65 y peso 54 kilos.
Lo que suelo hacer es; deporte 3 o 4 veces a la semana.. hago 30 min de pesas (las tipicas maquinas del gym) y luego 20 minutos de cardio. Tomo las pastillas THERMO CLA cuando hago deporte.
En las comidas como sano durante la semana.. verduritas, carnes blancas, pan pita integral, cereales integrales, leche descremada.. etc
El fin de semana no me cuido mucho.. si salgo a comer salgo (hay que permitirse gustitos en la vida).. y en esas comidas grandes tomo ORLISTAT.. solo para las comidas con grasas.
Podre bajar de peso asi??
muchisimas gracias!

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aiqin_8582033

21/10/08 a las 14:50

Muchas gracias!
muchisimas gracias por responder y a la brevedad!
La verdad me dieron el animo.. no debo pensar tanto en "cuanto peso".. sino dedicarme al deporte y mantenerme sana dandome tambien mis gustitos!
Habia estado sin ganas de in al gym estos dias.. pero creo que hoy ire si o si ! para trabajar mas mi abdomen y gluteos.. que son mis partes "debiles".
De verdad muchas gracias
saludos

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