Foro / Salud

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Perdida de peso

Última respuesta: 3 de marzo de 2019 a las 13:05
E
emy_13646919
2/3/19 a las 8:09

Quedan justo 16 semanas para la llegada del verano, el mismo tiempo que dura nuestro programa de hábitos saludables y alimentarios! Te ofrezco:
- Revisión diaria de cada comida
- Pautas y consejos nutricionales
- Ejercicio personalizado mediante APP
- Dieta detox para depurarte y poder empezar tu cambio (totalmente gratis)
- Recetas super chulas para que no siempre comas lo mismo
- Foto del antes y despues para hacer seguimiento de tu evolucion
- Chats y grupos de apoyo y motivación
- Igualdad de oportunidades tengas el peso que tengas

Todo depende de ti!! Personas con fibromialgia, lupus, colesterol alto, hipertensión (entre otras), ya han notado su mejoría, ¿y tu? ¿has empezado ya tu cambio? Empieza a cuidarte hoy!! No mires tu físico, mira tu salud! Es el momento de comenzar el cambio! Operación verano en marcha!! y tu...¿Cuanto quieres perder? (Solo España) Vamos a por nuestro objetivo!!! ¿te apuntas?

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¡Una madre y su hija deciden adelgazar juntas y así es el resultado!

A
avram_6995765
3/3/19 a las 13:05

A mi lo mejor que me funciona es comer menos, comer más sano y seguir la dieta mediterránea, con un buen aceite de oliva y vino. Pero esto no es todo, se necesita hacer ejercicio y evitar el estrés. Así yo adelgazo, aunque es difícil.

¿Cómo recuperar tus hábitos de vida saludables y perder peso tras el confinamien
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