Perdi mis nalgas

Hola tengo un problema tuve dos semanas muy estresantes en mi escuela y deje de comer del estrés y cosas por el estilo pero ahora que todo es normal me di cuenta que baje de peso y por ahi se me fueron mis pompis un poco tengo una duda si como normalmente puedo recuperarlas como estaban o tengo que comer de maas o que hago auxilioo!!