Llevo 3 meses practicando spinning, y entre eso y una dieta "similar" a la Dukan, pero metiendo fruta, cervecitas, pan... vamos, un poco de todo he conseguido bajar 10 kilos ya!! recomiendo el spinning a todas las que estais intentado bajar peso y no lo conseguis. De paso, se te ponen unas piernas de lo mas monas oyes!! ;D si quereis "pruebas" aquí dejo los graficos de seguimiento de mi peso, alucinantes!!
http://kepasatu.com/2011/07/el-spinning-adelgaza/
Animo, intentarlo ¡¡merece la pena!!