Remedios naturales para ti y sanos para tu bebé
Lo mejor que puedes hacer es añadir a tu dieta ,un aporte extra de fibras, como por ejemplo desayunar pan integral y tomarte al dia dos kiwis, con eso no hay estreñimiento que se resista. Yo lo hice así , hasta el último momento y no tuve ningun problema. Además, cuando des a luz, te aconsejo que tus familiares te lleven mucha fruta al hospi como albaricoques, kiwis, cerezas, porque si te hacen episiotomia y estas estreñida lo pasaras un poco mal . También existen ahora unas gelletitas de Kellos all bram que contienen mucha fibra, yo me las llevaba al trabajo y cuando me entraba la " gusa" me las tomaba. Ya te digo ,no tuve ningun problema y yo soy muy estreñida. Antes de recurrir a remedios farmacologicos prueba con la fruta y verdura, ademas de ser bueno para ti estaras aportando a tu bebé todos los nutrientes que necesita y una dosis extra de acido fólico y vitaminas .
Suerte y felicidades.
