Hola chicas, estuve haciendo la dieta instintiva unos 10 días, y perdí 2,7 kg (es que me sobran muchos kgs) pero resulta que los días previos a la menstruación subí más de un kilo, ya me desanimé y entré en el círculo vicioso que muchas conocereis: comer-culpabilidad-aumento de peso-comer más todavía...., total que llevo así más de una semana y no consigo volver a la dieta de ninguna manera. ¿Que puedo hacer, chicas? ¿Os afecta a vosotras a la dieta y al peso cuando teneis la regla?
Por favor, espero algún consejo vuestro, gracias.
