Optifast
Te comento, yo tengo 22 años, mido 1'66 y pesaba 73kilos, llevo dos semanas con la dieta optifast. La primera sólo tome batidos y es realmente aburrida, esta semana la alterno con comida, para desayunar un batido, almorzar un activia, comer una ensalada de pasta, verdura, pescado... para la merienda otro activia y para cenar otro batido. He conseguido adelgazar casi 4 kilos en dos semanas aunque quizas me haya ayudado el estres por los examenes.
