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Operación 50

Última respuesta: 9 de noviembre de 2006 a las 15:18

an0N_900150399z

9/11/06 a las 8:49

Hola chicas quiero compartir con vosotras la lucha por llegar a los 50 kilos y como no si alguien se quiere unir, por mi encantada asi no estare sola en el camino.Quiero dejar claro q quiero bajar de peso de forma sana es decir mediante dieta y mucho ejercicio,al principio voy a estar a base de frutas y yogures para dar un empujon al cuerpo y cuando ruede bien ya empezare a introducir verduras,pescados y carne a la plancha.

Peso inicial: 60 kilos

Peso meta: 50 kilos

Jueves 09-11-06 Peso 60 kl
Menu:
Desayuno: cafe con leche desnatada
Almuerzo: cafe con leche desnatada
Comida: fruta y 1 yogurt
Merienda: cafe con leche desnatada y fruta
Cena: mandarinas

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aijuan_5481687

9/11/06 a las 15:18

Yo tambien lo hare
jueves 9-11.o6 peso 90kilos peso meta 68kl dentro de 10 dias dire si he bajado no te olvides de poner cuando vas a agregar mas comida hasta pronto

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