En respuesta a an0N_864500599z
Gracias torrrente
he leido detenidamente tu espacio y la vradad k se te ve muy entendido.
Ahora me voy a aplicar mas, sobretodo en una correcta aliementacion y mucha agua.
Al gym voy de lunes a viernes y hago step, cardio box, spinning alternando las diferentes clases (1 hora) y a l salir de clses me voy ala sala de maquinas y hago media hora de pesitas, brazos, piernas depende...
apartir de hoy me voy a pesar y espero ver mejorias.
Algo positivo en mi es que no me obsesiono ademas k me gusta ir a gym y ese ambiente lo que pasa k ves como pasa el tiempo y fisicamente me veo igual!
Besos y estaremos en contacto torrente!!
Casi totalmente de acuerdo con el chico
que te ha contestado.
No he leido todo, todo (soy bastante perezosilla, lo reconozco), solo una cosa, controlar los contraceptivos, que pueden hacer que e bgordes, y verificar que el agua que bebes, seA VERDADERAMENTE ELIMINADA POR TU CUERPO, A TRAVES DE LA ORINA, EL SUDOR, ECC,, es importante evitar la retencion hidrica.
Personalmente aconsejaria a cualquier persona que quiere perder peso de acudir antes a su medico, hacer las analiticas adecuadas y sies necesario recurrir tambien a un buen dietologo, alimentacion y ejercicio son las solucion que buscas.
Un saludo
Carmen
