En respuesta a sofiajd
Hola, te cuento mi experiencia, quizas te ayuda.
En mi caso fui diagnosticada con una patologia hormonal, producida por estres, y comence a engordar de golpe.
Hice dietas y gimnasias de todo tipo y nada, asi estuve durante 1 año y medio.
El año pasado di con una coach de alimentacion saludable, que ayudo a su diagnostico de cancer justamente con su alimentacion, y decidi probar.
Me ha funcionado de maravilla, hasta ahora del año pasado hasta hoy logre perder aprox 19kg de los 25 que aumente. desciendo lentamente pero a paso firme, todas las semanas bajo un porcentaje y eso me tiene muy motivada y feliz. Me veo mucho mas linda al espejo y las demas personas tambien se dan cuenta de mi cambio notorio.
Yo comence comprando un libro de ella, es de muy facil lectura y sobretodo te cambia el pensamiento.
Te dejo el link donde lo compre por si te interesa.
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Animate a probar esta nueva vida y ojala te resulte util mi comentario.
Besos!!!
Muchísimas gracias.
Has sido super amable, la verdad.
La echaré un ojo. Para mi toda idea e información es buena.
Un beso y felix dia