Necesito una rutina de ejercicios

Hola a tod@s!!

Me he puesto las pilas y he decidido empezar a llevar una vida sana, comer mejor y hacer un poco de ejercicio. Me he ido a vivir con mi novio y me he puesto como una morsa marina, asi que he decidido poner remedio ya.

Alguien me aconsejaria una rutina de ejercicios efectiva que pudiera hacer en casa para perder volumen? La verdad es que no se por donde empezar.

Muchisimas gracias!!!!