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Necesito perder unos 5 kg ¿como lo hago?

Última respuesta: 15 de febrero de 2004 a las 18:01

mayda_5549837

15/2/04 a las 17:23

Me he engordado un monton en poco tiempo y me estoy viendo que poco a poco voy ganando peso son darme cuenta, los pantalones apenas me entran, necesito q me dierais alguna dita q no se dificil de llevar o q puedo hacer para bajar peso, cual es el mejor deporte..algo ya!!!

Por favor!!

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mirela_5835326

15/2/04 a las 18:01

A mi me funciona
Prueba eso de la dieta special k, lo de desayunar y cenar cereales. Yo solo los ceno porque por las mañanas solo me entra el cafe. Tomo los special k chocolate que son 95% libres de grasa y hay otros de frutos secos que son 99%. Respecto a los deportes, puedes hacer algo de natacion, o bici ( estatica por ejemplo)o salir a caminar... eso ya depende de tus gustos.
nos vemos.

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